糖醋松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-16 09:14:45  阅读:353 来源:本站原创李光洁

健康功效

鲢鱼:温中、利水、益气
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鲢鱼相克食物香菇相克食物
豌豆 甜辣酱
淀粉

糖醋松鼠鱼的做法

  • 1.去头鲢鱼一条,洗净。

  • 2.片开,去鱼骨。

  • 3.打十字花刀。

  • 4.料酒、生抽、腌制十分钟。

  • 5.均匀裹上面粉。

  • 6.入油锅炸至金黄色。

  • 7.准备豌豆、葱姜蒜、香菇丁,番茄酱、甜辣酱、糖、白醋、淀粉加水调汁备用。

  • 8.留底油,葱姜蒜爆香,倒入香菇丁、豌豆炒一下。

  • 9.倒入调好的汁,熬成适合的稠度。

  • 10.均匀的浇在炸好的鱼身上。

  • 11.酸甜可口的糖醋松鼠鱼做好啦。

 
 
糖醋松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

糖醋松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-16     来源:本站原创    作者:李光洁    浏览:353    评论:0    
核心提示:健康功效 鲢鱼:温中、利水、益气香菇:补虚、健脾、化痰食材用料鲢鱼相克食物香菇相克食物豌豆 甜辣酱淀粉糖醋松鼠鱼的做法1.去

健康功效

鲢鱼:温中、利水、益气
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鲢鱼相克食物香菇相克食物
豌豆 甜辣酱
淀粉

糖醋松鼠鱼的做法

  • 1.去头鲢鱼一条,洗净。

  • 2.片开,去鱼骨。

  • 3.打十字花刀。

  • 4.料酒、生抽、腌制十分钟。

  • 5.均匀裹上面粉。

  • 6.入油锅炸至金黄色。

  • 7.准备豌豆、葱姜蒜、香菇丁,番茄酱、甜辣酱、糖、白醋、淀粉加水调汁备用。

  • 8.留底油,葱姜蒜爆香,倒入香菇丁、豌豆炒一下。

  • 9.倒入调好的汁,熬成适合的稠度。

  • 10.均匀的浇在炸好的鱼身上。

  • 11.酸甜可口的糖醋松鼠鱼做好啦。

 
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