健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 寿司海苔两片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 火腿肠1根 | 黄瓜半根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | 卷帘一个 |
| 保鲜膜一块 | |
家常寿司的做法
1.准备食材
2.鸡蛋打散以后锅里倒少许油，小火慢煎成形以后备用
3.黄瓜 火腿 鸡蛋 胡萝卜 切条
4.卷帘放海苔
5.一碗米饭打散以后铺上
6.米饭铺上以后放沙拉酱涂抹均匀
7.将黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 火腿条放中间挤少许番茄酱
8.两手将卷帘卷起（为了拍照所以就拍了一个手?）
9.卷紧以后成形
10.第二种米饭在外，卷帘上放保鲜膜
11.将米饭铺在保鲜膜上
12.米饭上盖上海苔 少挤一点沙拉酱
13.将黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 火腿条放入加少许番茄酱
14.用同样的方法卷起，卷好的寿司
15.慢慢切断（切的过程中刀可以加一点水更容易切）
16.成品图 可以吃了
