很多人在吃饭的时候总是控制不住自己的食量，这就经常会导致胃胀气的出现，这对身体是非常不好的。胃胀气的出现与人们的饮食习惯密切相关，为了能够让大家都远离胃胀气，接下来就分享一些胃胀气的症状及治疗方法吧。

胃胀气的症状

1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

4、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。

胃胀气的治疗

1、心理调节克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

2、生活。改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

上文中已经对胃胀气的症状及治疗方法都做了简要的介绍，如果各位读者一旦发现自己出现了类似的症状，请务必要重视。认真比对好自己的症状之后应采取相应的措施来战胜胃胀气病症，及时的调整好自己的饮食习惯，珍爱身体，远离胃胀气。