人到了一定的年纪，身体机能就开始慢慢下降，身体健康也就开始走下坡路了，一些身体器官会明显的感觉到力不从心，特别是一些中老年人，经常会有四肢发冷，腰酸背痛或者耳鸣耳聋的现象，其实多数原因都是因为肾气不足所导致的，肾是先天之本，一旦肾脏出现了问题，对身体健康的伤害是比较大的，所以说，对于肾脏的养护还是越早越好。有人觉得养护肾脏一定是一件比较麻烦的事情，但是其实有很多有助于养肾的食物就在我们身边，今天小编就来教大家一种简单的药酒。用简单的食材发挥大功效。

大蒜和“它们”一起泡酒，每天坚持喝，助肾脏越活越“年轻”

大蒜其实除了日常用作辅料来食用之外，其实还可以泡酒。蒜酒的制作方法非常的简单，主要是用核桃豆豉和大蒜一起泡在白酒里就可以了，而且这种制作方法历史悠久，对肾脏有很好的养护作用，而且还可以活血通络，加快新陈代谢。是非常好的一种养生酒。

用这3种物质泡酒是有一定道理的，因为首先从大蒜的角度来说，大蒜有很好的消炎杀菌作用，对于身体的抵抗力以及免疫力有很好的提高效果，并且大蒜里面还含有一种物质叫做大蒜素，有一定的抗癌作用，再者桃仁可以舒筋活血，防治便秘。最后加入了豆豉，可以促进消化，增加新陈代谢，3者搭配在一起，能够很好的促进营养物质的吸收，加强身体的抵抗力和免疫力。

泡酒方法也很简单，取大蒜一千克，白酒五升，淡豆豉50克，桃仁500克，首先将大蒜捣成蒜泥，然后核桃仁拍碎，再将蒜泥核桃粉豆豉放入白酒中浸泡一周到半个月就可以喝了。在浸泡的过程中，三者的营养成分充分的融合到了一起加强了滋补的效果，而且这三种物质的营养成分都可以在醇中溶解，发挥出最大的药效，特别是一些中老年人经常会出现肾虚，气血不畅等各种问题，不妨每天喝一点，帮助身体活血通络，补足肾气。

对于男性朋友们来说，肾脏是非常重要的器官，对于身体的健康以及正常的生活也有着重大意义，所以不妨每天喝一杯蒜酒，来养护肾脏，同时也能够促进血管的健康，帮助血管清除垃圾，今天的内容就和大家分享到这里了，如果您还有什么更好的建议，欢迎在下方留言，感谢您的阅读和支持。

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