香菇红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-17 18:33:58  阅读:8464 来源:本站原创甘婷婷

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

排骨适量相克食物 新鲜香菇适量
青红辣椒适量生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物白糖适量相克食物
花椒适量八角适量
酱油适量米醋适量相克食物
料酒适量适量
适量

香菇红烧排骨的做法

  • 1.锅里倒入适量水烧开,放几片生姜,下排骨焯水一分钟。

  • 2.捞出排骨冲净浮沫,沥干水份。

  • 3.香菇洗净切成小块。

  • 4.配料切好备用。

  • 5.锅里加少许油,下姜蒜、花椒、八角爆香,倒入排骨大火翻炒。

  • 6.加料酒,酱油、米醋、白糖继续翻炒至排骨上色后,再加入没过排骨的开水,放入香菇,盖上锅盖中小火焖煮20分钟。

  • 7.差不多到20分钟时,揭开锅盖,放入青红辣椒,加入少许盐,改大火翻炒收汁。

  • 8.出锅盛入盘中即可。

 
 
香菇红烧排骨的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香菇红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-17     来源:本站原创    作者:甘婷婷    浏览:8464    评论:0    
核心提示:健康功效 排骨:补肾、益气、润燥白糖:富含碳水化合物、活血化瘀花椒:温中、止泻、止痛食材用料排骨适量相克食物 新鲜香菇适量

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

排骨适量相克食物 新鲜香菇适量
青红辣椒适量生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物白糖适量相克食物
花椒适量八角适量
酱油适量米醋适量相克食物
料酒适量适量
适量

香菇红烧排骨的做法

  • 1.锅里倒入适量水烧开,放几片生姜,下排骨焯水一分钟。

  • 2.捞出排骨冲净浮沫,沥干水份。

  • 3.香菇洗净切成小块。

  • 4.配料切好备用。

  • 5.锅里加少许油,下姜蒜、花椒、八角爆香,倒入排骨大火翻炒。

  • 6.加料酒,酱油、米醋、白糖继续翻炒至排骨上色后,再加入没过排骨的开水,放入香菇,盖上锅盖中小火焖煮20分钟。

  • 7.差不多到20分钟时,揭开锅盖,放入青红辣椒,加入少许盐,改大火翻炒收汁。

  • 8.出锅盛入盘中即可。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行