吃手或者吃手指一般在两岁之前出现的情况是比较多的，但随着孩子年龄的增加，这个习惯也会自然的消失，然而最近发现一些十多岁的小孩子却出现了这方面的情况，这显然不是一个正常的发育现象，那么14岁吃手指头怎么办？

1、14岁已经是一个明事理的年龄，很多人已经深刻的认识到，在这个年龄出现吃手指的行为是不正常的，所以也想要选择一些方法来进行纠正。首先对于出现这个问题的孩子，需要在家长的陪同下到医院做检查，看是不是缺乏微量元素或者其他的一些元素可以，然后根据具体的检查结果来进行治疗。

2、患者朋友应该要放松自己的心情，不要有太大的心理负担，也不需要有太大的压力，可以培养自己的兴趣爱好，可以去做自己想做的一些事情，那么就可以起到转移力的作用，从而慢慢的摆脱吃手指的习惯。只要你在生活中学会了忽视他的存在，尽量的减少去做这件事情的频率，那么在以后的日子中自然而然就不会再产生这方面的状况。

3、建议患者可以多去参加一些户外的活动，也可以多参加一些娱乐方面的活动，建议多与亲朋好友进行沟通交流，要学会宣泄自己的不好情绪，减少心理负担，增强自身的自信心，这对吃手指的改善有着很大的帮助。其次，可以能够给自己心理暗示，比如相信自己是可以改掉这个不好的生活习惯的，我一定可以通过一些努力来做到这件事情，那么就可以在坚持不懈的努力下，远离这个不良生活习惯。