我们在平时的生活中，或者是在晚上睡觉之前，总会一致的想去上厕所，但是去了厕所之后有尿不出来什么，这个时候我们就可以初步的判定自己这是患有尿频的初步症状了，尿频在生活中真的很烦人，那么治疗尿频最简单的方法有哪些呢？

治疗尿频最简单的方法

1、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2、清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物。

3、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

4、应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

5、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

女性尿频是怎么回事

女性尿频指的是尿量少，次数多，一天超过10次称为尿频。引起女性尿频的原因有神经精神因素，即多度紧张，压力过大等。病后身体虚弱。有寄生虫。体内炎症过大。泌尿系统感染等，出现尿频，尿滴沥，尿不尽。尿道疼等不适症状，请到正规医院做检查。一般情况经过调养，多吃蔬菜，可以快速治疗好的。

对于在生活之中深受尿频的困扰的人们来说，上面的一些办法有可能会帮到你，但是这些都是指导意见，如果身体依旧还是一致的尿频的话，建议还是去医院进行正规的观察治疗诊治，不要因为腼腆等的原因而一直拖着疾病不去看，这样对身体不好。