辟谣：寒冷真的是导致关节炎的“元凶”吗？

一到天冷的时候耳边总会有人提醒你多穿衣服，尤其是家长。说是年轻人不注意保暖，在老了以后就会患关节炎。

一直听了这么久，但是寒冷就真的是导致关节炎的“元凶”吗？今天就来了解一下，到底寒冷是否是导致关节炎的凶手。

辟谣：寒冷真的是导致关节炎的“元凶”吗？

首先，了解一下什么是关节炎。关节炎是指在人体关节附近出现红肿、肿痛、感染等现象，多出现在50岁以上的人群。其实，导致关节炎的原因有很多，主要与炎症以及自身免疫、退行性病变有关。

关节炎的高发人群是老年人居多，除了年龄的影响之外，还跟先天性发育有关，有些时候运动方式错误也会导致关节炎的产生。

在众多导致关节炎的因素里，寒冷并不是在里面。也就是说寒冷基本上是与关节炎的产生没什么关系的。

那么为什么天冷的时候关节会感觉难受呢？这就是导致人们对“寒冷是引起关节炎的元凶”的误解。天冷的时候关节肿胀难受主要是因为随着天气的变化，关节处病变的细胞压力会比周围的组织要高，这就是肿胀的主要原因。

寒冷是会导致肌肉出现收缩的现象，关节变得僵硬，而且血液循环较差，滑液分泌太少，进而出现关节处灵活度下降，从而出现疼痛的现象。

因此，寒冷并非是关节炎的元凶，关节炎也并不是冻出来的。这是一个误解，以后不要再轻信关节炎是被冻出来的，这是一个谣言。

预防关节炎的方法

多晒晒太阳

多晒太阳有助于帮助将维生素D转化为D3，从而增加人体对钙质的吸收，防止钙质的流失，从而延缓关节老化。

合适的运动

进行运动的时候，注意对关节处的保护，不要进行过度的运动。过度运动会导致关节处的损伤，半月板出现损伤的话会影响关节处的灵活度。

关节炎不是寒冷导致的，以后不要再被谣言蒙蔽了双眼。

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