什么是痛风呢？对于没有患过痛风的人来说，可能就无法理解什么是痛风，对于患有痛风的人来说患有痛风就是一件非常痛苦的事情。那让人感觉痛苦的痛风究竟是怎样造成的呢，其实痛风就是因为体内的尿酸过高而无法完全排出，导致在身体里关节处形成沉积，造成关节处炎症，这种关节处的炎症就叫做痛风。关节处的物质沉积会带给身体非常大的痛苦，痛风患者在发作的时候会非常的痛苦，没有体会过的人，应该无法理解他们为什么会疼的在地上打滚。患有痛风的人该如何缓解痛风的这种情况呢？下面小编要给大家介绍几个专门对付痛风的“天敌”，可不是什么神奇的治疗痛风的药物。

这3种食物是痛风的“天敌”，经常吃一点，可能“打败”痛风

一、蒲公英

蒲公英具有非常高的药用价值百科，蒲公英里还有非常多对人体有益的物质，在中医上认为蒲公英具有抵抗肿瘤的效果，还可以清热解毒。经常用蒲公英泡水的话，不但可以有效的降低人体内的血压和血脂，还能够有效的帮助促进人体内的尿酸排出。蒲公英是治疗尿酸过高，缓解痛风的好东西。

二、百合

百合具有比较好的排毒养颜的效果，经常服用百合的话，会让人的皮肤变得比较白皙。百合还具有非常好的降尿酸的效果，因为百合是一种低嘌呤的食材，对我们的身体是比较有好处的。百合可以在平时熬粥的时候放一点，但是不要放太多，因为百合味道发苦，可能很多人吃不惯那个味道。

三、菊苣

有人曾经做过这样的一项研究，给动物喝一些菊苣栀子益生菌的酵液，发现在这些动物的体内尿酸出现先降低，然后又升高又降低的这样一个过程。经过研究发现，在喝下这些酵液的时候，里面含有的物质促进了动物体内的尿酸代谢，这时候就降低了尿酸的含量。继续喝下去，动物体内一些关节处的沉积物质就会被溶解，然后汇聚在尿液中，可能又会形成尿酸升高的情形。但是如果继续喝下去的话，随着不断的作用，这些尿酸就会被不断的排出体外，最后身体里的尿酸值会恢复到一个正常的水平。所以说这种菊苣非常适合尿酸高的人，对于缓解痛风效果非常好。

痛风会比较严重的危害到人体的健康，痛风给人带来非常大的烦恼和痛苦。经常吃上面这三种食物可能能有效的降低体内尿酸含量，缓解痛风的情况。平时还要多注意，少吃一些高盐、高油脂的食物，一定要养成经常喝水的习惯，这样痛风才有可能更快的痊愈。感谢大家的阅读，欢迎关注当季食疗馆，关注更多养生资讯。