在现实生活中，很多人都会有失眠现象，或者是好不容易刚刚睡着，稍微有一点的动静就醒了，再想睡觉就很难睡着了，这种现象就是典型的神经衰弱的现象。神经衰弱对人们的影响有很大，那么神经衰弱最佳治疗是怎样的呢？

神经衰弱最佳治疗

神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。可以去医院找医生开一些治疗这种病的药，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，如瓜子、核桃、开心果、杏仁等，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如慢跑快走，跳舞跳绳等。

神经衰弱的症状

神经衰弱由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

神经衰弱的主要临床特点是：患者常感脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。

以上分享了神经衰弱的最佳治疗，其实任何疾病的治疗方法都是除了医生给开的药物治疗以为，在生活中也要加强锻炼和食补，也只有这样病情才会更快的恢复或者好转。神经衰弱的症状小编分享在上面了，希望有这种病的患者可以多多了解。