气血不足是中医的一种理论，泛指气虚血虚。气血不足的患者身体体质会非常不好，不止影响健康，严重的还会影响到日常的工作和生活，所以患者要认真对待病情。那么，16岁气血不足怎么办？

不管是男性患者还是女性患者，出现了气血不足可以通过皮肤来判断病情。气血不足的患者皮肤很粗糙，苍白，还会出现各种皮肤问题，比如长斑，肤色泛黄，没有光泽，如果皮肤有这种表现很可能身体出现了气血不足的表现，具体确诊还是要看医生。

这种病理是中医的理论，所以看好一些的中医效果更好。气血不足需要慢慢的调理，日常生活习惯很重要，不止要饮食均衡，营养全面，还要注意锻炼，另外再配合药物进行治疗，气血不足的病情会很快得到控制，慢慢的调理就会让身体恢复到健康状态。

出现气血不足主要是因为生活习惯不健康，喜欢熬夜，缺乏运动，宅在家里不愿意出门，饮食上喜欢那些重口的食物，还有垃圾食品都是身体亚健康的元凶。还有些人是因为营养不良或者是从事的工作太过劳累，总之想要治疗气血不足，首先找出病因，然后改变习惯就可以康复了。