激素相信大家都知道，它的功效是非常强大，能让病情得到很快的改善。但是副作用是比较大的，所以在治疗方面，能少用激素就尽量少用，对机体的伤害是比较大。而且激素可能导致新陈代谢紊乱。那么如何降低激素副作用？长期使用激素的危害有哪些？

如何降低激素副作用

首先患者服用激素最好是一天服用一次激素，不要分两次或者三次服用，并且最好复用激素的时间是早上，通常，人们担心食物影响药物的吸收，或是害怕药物刺激胃肠道，人们比较关心“是饭吃，还是饭后吃”的问题事实上，些药物由于自身作用的规律，或是由于人体生理的特点，需要在特定的时间服用。

例如长效降压药，由于一天中血压呈周期性变化，上午九十点钟时血压最高，夜间最低，所以，长效降压药的服用时间应选在早晨，可以减少血压的波动。

长期使用激素的危害

1、影响月经及生育：高雄激素干扰了女性卵泡的生长发育，导致排卵障碍、黄体功能不全，进而引起女性出现月经紊乱、月经稀发，甚至闭经及不孕。研究表明，在妊娠晚期，高雄激素还可导致先兆子痫、胎膜早破、妊娠期糖尿病、早产等相关不良妊娠的发生。

2、增加心血管疾病发生的风险：甘油三酯是高雄激素血症早表现异常的血脂指标，体内甘油三酯升高，高密度脂蛋白下降，终会导致动脉粥样硬化及高血压，增加了远期患上心血管疾病的风险。

3、增加患糖尿病的风险：肥胖，特别是腹型肥胖，与高雄激素血症有着密切的关系，而肥胖患者体内脂肪堆积,脂肪细胞肥大，对胰岛素敏感性下降，也可导致血胰岛素水平升高而增加了糖尿病发生的风险。

4、增加子宫内膜癌发生的风险：由于高雄激素干扰了女性的排卵，长期不排卵下可导致子宫内膜持续增生而增加了后期发展为子宫内膜癌的风险，而之前提到的高雄激素导致的肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等，同样也是导致子宫内膜癌发生的危险因素。

5、心理问题：高雄激素患者较正常人更容易出现抑郁、自杀等负面情绪。

以上是针对如何降低激素副作用和激素危害的介绍，相信大家都有了比较深入的了解，希望我的介绍对大家有帮助。同时提醒女性朋友们在护肤时尽量不用激素类的化妆品，很容易造成脸部过敏发痒。在使用激素期间饮食一定要清淡，避免造成病情的加重。