五彩玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:42:35  阅读:9953 来源:本站原创尚雯婕

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

玉米2个相克食物青椒1个相克食物
红椒1个 火腿肠1个
虾米少许相克食物食用油适量
适量

五彩玉米的做法

  • 1.把所有食材准备好

  • 2.玉米剥粒,青椒,红椒,火腿肠切成小快。

  • 3.锅内放入开大火烧至七分热

  • 4.倒入所有食材进去翻炒两分钟加入适量的盐

  • 5.可以装盘了

  • 6.再来一张

 
 
五彩玉米的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

五彩玉米的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:尚雯婕    浏览:9953    评论:0    
核心提示:健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料玉米2个相克食物青椒1个相

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

玉米2个相克食物青椒1个相克食物
红椒1个 火腿肠1个
虾米少许相克食物食用油适量
适量

五彩玉米的做法

  • 1.把所有食材准备好

  • 2.玉米剥粒,青椒,红椒,火腿肠切成小快。

  • 3.锅内放入开大火烧至七分热

  • 4.倒入所有食材进去翻炒两分钟加入适量的盐

  • 5.可以装盘了

  • 6.再来一张

 
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