健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

香蕉牛奶西米露的做法

• 1.准备好材料。

• 2.水烧开，将西米到入锅中，中火煮8-10分钟。

• 3.煮到西米中尚有小白芯，大部分为透明色的时候，关火焖5-8分钟。

• 4.5分钟后的西米已经完全透明了，将西米捞出，沥水。

• 5.再用冷开水清洗过一遍水，这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。

• 6.沥干水份的西米，倒入牛奶中，搅拌均匀。

• 7.将香蕉切片。

• 8.放入牛奶西米中，这样甜的香蕉牛奶西米露就做好了！