健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
醋:消食积、解毒、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
山药238克相克食物 | 醋30克相克食物 |
味达美酱油7克 | 盐4克 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
花生油适量 | 青辣椒适量相克食物 |
小米椒1个 | 饮用水适量 |
醋溜山药的做法
1.山药洗净去皮,切菱形,泡在水里泡一会。
2.葱姜呛锅(葱姜忘记拍照了)。
3.葱姜炒香,锅里倒入醋30克+味达美7克+饮用水70克烧开。
4.图3烧开后,倒入图1的山药,再加入盐翻炒均匀。
5.山药八分熟,倒入切碎的青辣椒和小米椒(青辣椒切碎,小米椒切圈,这里切好的也忘记拍照了),再加一点鸡精粉翻炒均匀起锅。
6.脆脆的山药,立刻享用吧*^_^*