醋溜山药的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:49:38  阅读:9360 来源:本站原创陈柏宇

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
醋:消食积、解毒、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

山药238克相克食物30克相克食物
味达美酱油7克4克
适量相克食物适量相克食物
花生油适量青辣椒适量相克食物
小米椒1个 饮用水适量

醋溜山药的做法

  • 1.山药洗净去皮,切菱形,泡在水里泡一会。

  • 2.葱姜呛锅(葱姜忘记拍照了)。

  • 3.葱姜炒香,锅里倒入醋30克+味达美7克+饮用水70克烧开。

  • 4.图3烧开后,倒入图1的山药,再加入盐翻炒均匀。

  • 5.山药八分熟,倒入切碎的青辣椒和小米椒(青辣椒切碎,小米椒切圈,这里切好的也忘记拍照了),再加一点鸡精粉翻炒均匀起锅。

  • 6.脆脆的山药,立刻享用吧*^_^*

 
 
醋溜山药的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

醋溜山药的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:陈柏宇    浏览:9360    评论:0    
核心提示:健康功效 山药:止泻、健脾、补肺醋:消食积、解毒、补血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药238克相克食物醋30克相克

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
醋:消食积、解毒、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

山药238克相克食物30克相克食物
味达美酱油7克4克
适量相克食物适量相克食物
花生油适量青辣椒适量相克食物
小米椒1个 饮用水适量

醋溜山药的做法

  • 1.山药洗净去皮,切菱形,泡在水里泡一会。

  • 2.葱姜呛锅(葱姜忘记拍照了)。

  • 3.葱姜炒香,锅里倒入醋30克+味达美7克+饮用水70克烧开。

  • 4.图3烧开后,倒入图1的山药,再加入盐翻炒均匀。

  • 5.山药八分熟,倒入切碎的青辣椒和小米椒(青辣椒切碎,小米椒切圈,这里切好的也忘记拍照了),再加一点鸡精粉翻炒均匀起锅。

  • 6.脆脆的山药,立刻享用吧*^_^*

 
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