小炒猪心的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:26:53  阅读:8365 来源:本站原创责任编辑。陈微竹

健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

猪心1个相克食物青椒1个相克食物
红椒1个小块相克食物
2瓣相克食物适量
蚝油适量酱油适量
料酒适量适量

小炒猪心的做法

  • 1.猪心清洗干净、切片、再用清水浸泡5分钟、浸泡出血水、捞起待用

  • 2.清洗干净、青红辣椒去籽切段、姜去皮切丝、蒜去衣切片

  • 3.锅里加入适量清水、大火烧开、滴几滴料酒、放猪心煮一分钟、捞起沥干

  • 4.热锅放油、放姜蒜爆香

  • 5.放猪心、炒几下

  • 6.放青红辣椒、炒至断生

  • 7.放酱油、蚝油、盐、炒匀即可

  • 8.成品

 
 
小炒猪心的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

小炒猪心的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:责任编辑。陈微竹    浏览:8365    评论:0    
核心提示:健康功效 猪心:安神、镇惊、扩张血管青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料猪心1个相克食物青椒1

健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

猪心1个相克食物青椒1个相克食物
红椒1个小块相克食物
2瓣相克食物适量
蚝油适量酱油适量
料酒适量适量

小炒猪心的做法

  • 1.猪心清洗干净、切片、再用清水浸泡5分钟、浸泡出血水、捞起待用

  • 2.清洗干净、青红辣椒去籽切段、姜去皮切丝、蒜去衣切片

  • 3.锅里加入适量清水、大火烧开、滴几滴料酒、放猪心煮一分钟、捞起沥干

  • 4.热锅放油、放姜蒜爆香

  • 5.放猪心、炒几下

  • 6.放青红辣椒、炒至断生

  • 7.放酱油、蚝油、盐、炒匀即可

  • 8.成品

 
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