冬瓜瘦肉花蛤汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:29:00  阅读:2189 来源:本站原创车晓

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

花蛤适量相克食物冬瓜适量相克食物
瘦肉适量 清水适量
少许少许
生抽少许 鸡精适量
适量相克食物香葱一棵相克食物

冬瓜瘦肉花蛤汤的做法

  • 1.花蛤用刷子刷干净备用

  • 2.冬瓜切块,姜拍碎

  • 3.葱切葱花

  • 4.瘦肉切片用生抽,盐,花生油腌制入味

  • 5.锅中放入姜煮开

  • 6.放入油和冬瓜块煮约5分钟

  • 7.放入蛤蜊继续煮

  • 8.蛤蜊煮开壳后放肉片下去三分钟

  • 9.煮好撒入葱花,放盐,鸡精即可

 
 
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冬瓜瘦肉花蛤汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:车晓    浏览:2189    评论:0    
核心提示:健康功效 冬瓜:化痰、利水、清热食材用料花蛤适量相克食物冬瓜适量相克食物 瘦肉适量 清水适量油少许 盐少许 生抽少许 鸡精适量

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

花蛤适量相克食物冬瓜适量相克食物
瘦肉适量 清水适量
少许少许
生抽少许 鸡精适量
适量相克食物香葱一棵相克食物

冬瓜瘦肉花蛤汤的做法

  • 1.花蛤用刷子刷干净备用

  • 2.冬瓜切块,姜拍碎

  • 3.葱切葱花

  • 4.瘦肉切片用生抽,盐,花生油腌制入味

  • 5.锅中放入姜煮开

  • 6.放入油和冬瓜块煮约5分钟

  • 7.放入蛤蜊继续煮

  • 8.蛤蜊煮开壳后放肉片下去三分钟

  • 9.煮好撒入葱花,放盐,鸡精即可

 
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