西红柿海参汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:49:43  阅读:6723 来源:本站原创傅艺伟

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

西红柿约260克相克食物 土鸡蛋2个
泡发海参1个 李锦记旧庄蚝油适量
适量相克食物适量相克食物
1勺花生油适量
饮用水适量

西红柿海参汤的做法

  • 1.准备所有食材和李锦记旧庄蚝油,海参要提前泡发哦。

  • 2.切葱和姜备用。

  • 3.西红柿洗净,切块盛入盘里备用。

  • 4.土鸡蛋打入碗里并打散。

  • 5.海参要切小块。

  • 6.热锅倒油,油热七分放入步骤2爆香。

  • 7.把步骤5倒入锅里,再倒入适量的李锦记旧庄蚝油翻炒均匀。

  • 8.倒入西红柿翻炒至出汁。

  • 9.西红柿翻炒出汁后倒入适量的饮用水,再加1勺盐搅拌均匀。

  • 10.锅里的水烧开后,倒入步骤4再烧至微开即可出锅。

  • 11.香喷喷的西红柿海参汤做好了,赶紧来尝尝吧*^_^*

 
 
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西红柿海参汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:傅艺伟    浏览:6723    评论:0    
核心提示:健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西红柿约260克相克食物 土鸡蛋2个 泡发海参1个

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

西红柿约260克相克食物 土鸡蛋2个
泡发海参1个 李锦记旧庄蚝油适量
适量相克食物适量相克食物
1勺花生油适量
饮用水适量

西红柿海参汤的做法

  • 1.准备所有食材和李锦记旧庄蚝油,海参要提前泡发哦。

  • 2.切葱和姜备用。

  • 3.西红柿洗净,切块盛入盘里备用。

  • 4.土鸡蛋打入碗里并打散。

  • 5.海参要切小块。

  • 6.热锅倒油,油热七分放入步骤2爆香。

  • 7.把步骤5倒入锅里,再倒入适量的李锦记旧庄蚝油翻炒均匀。

  • 8.倒入西红柿翻炒至出汁。

  • 9.西红柿翻炒出汁后倒入适量的饮用水,再加1勺盐搅拌均匀。

  • 10.锅里的水烧开后,倒入步骤4再烧至微开即可出锅。

  • 11.香喷喷的西红柿海参汤做好了,赶紧来尝尝吧*^_^*

 
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